Resumo do livroAs Leis da Natureza Humana, de Robert Greene

Resumo de 1 páginaResumo de 1 página do livro As Leis da Natureza Humana

Em As Leis da Natureza Humanao autor Robert Greene apresenta 16 leis que nos ajudarão a entender e prever o comportamento de nós mesmos e dos outros. Normalmente, não temos ideia de por que alguém (inclusive nós mesmos) faz alguma coisa. Isso ocorre porque os sentimentos e pensamentos são controlados por diferentes partes do cérebro - não podemos acessar conscientemente a fonte de uma emoção ou humor.

Com a ajuda das leis, podemos nos aprofundar no funcionamento da natureza humana e aprender a fazê-lo:

1. Gerenciar os tipos tóxicos. As leis nos ajudarão a identificar pessoas tóxicas para que possamos nos afastar delas ou combatê-las.
2. Controlar nossa própria natureza. As leis nos ajudarão a entender nosso caráter, nossas repressões, nossos padrões e outros elementos de nós mesmos que talvez queiramos melhorar ou mudar.
3. Tornar-nos mais empáticos. As leis nos ajudarão a formar conexões mais fortes com outras pessoas.
4. Fazer com que as pessoas gostem de nós. As leis nos ajudarão a diminuir a resistência das pessoas, incentivá-las a pensar e sentir da mesma forma que nós e a nos tornar simpáticos.

Shortform NotaShortform : As Leis da Natureza Humana contém 18 leis. Reorganizamos e combinamos algumas das leis para fins de concisão e clareza).

Aqui estão as leis, organizadas por categorias:

Categoria nº 1: As pessoas têm uma autoimagem irrealista

A autoimagem é a avaliação interna que fazemos de nós mesmos. Nossa avaliação geralmente é um pouco mais lisonjeira do que a realidade, e a maioria de nós acredita que é autônoma, inteligente e boa. Avaliar e validar a autoimagem é fundamental para as três leis a seguir:

Lei nº 1: As pessoas são absorvidas por si mesmas

A atenção é uma necessidade humana fundamental e um recurso limitado, portanto, para obter o máximo que queremos, muitas vezes nos voltamos para dentro de nós mesmos e admiramos nossas autoimagens. Use esse conhecimento para:

1. Gerenciar os tipos tóxicos. Quando se trata de egocentrismo, os tipos tóxicos são os narcisistas, que têm uma autoimagem fraca ou inexistente e, portanto, passam a vida buscando a atenção dos outros. Aqui estão alguns exemplos de características que você pode usar para identificá-los (e depois evitá-los): Eles levam tudo para o lado pessoal, não sabem ouvir e tentam controlar os outros.

2. Torne-se mais empático. Como todo mundo, você é, no mínimo, um pouco egocêntrico, e a melhor maneira de evitar que essa egocentricidade controle sua vida é concentrar-se nos outros e não em si mesmo. Algumas maneiras de fazer isso são: aprender mais sobre o histórico das pessoas, presumir o melhor delas e tentar sentir o que elas estão sentindo, lembrando-se de experiências semelhantes ou copiando a linguagem corporal delas para desencadear as emoções associadas.

Lei nº 2: As pessoas são grandiosas

A grandiosidade é nossa tendência natural de inflar nossa autoimagem e presumir que somos muito mais habilidosos do que realmente somos. Fazemos isso, entre outras coisas, presumindo que, sozinhos, alcançamos o sucesso e que nossas habilidades são transferíveis. Use esse conhecimento para:

1. Gerencie os tipos tóxicos. Pessoas com alta grandiosidade podem ser perigosas em contextos pessoais (porque exigem atenção, mas não retribuem) e profissionais (assumem projetos com os quais não conseguem lidar). Aqui estão alguns exemplos de características que você pode usar para identificá-las (e depois evitá-las): Eles quebram regras, não aceitam críticas e agem de forma invencível, como se estivessem fadados ao sucesso.

2. Controle sua própria natureza. Para manter sua própria grandiosidade sob controle, experimente algumas destas estratégias: Reconheça que, quando você tem sucesso em algo, não o fez sozinho e preste atenção aos sinais do seu corpo - quando você tenta fazer coisas que estão além dos seus limites, você terá dores de cabeça e se sentirá cansado, mal-humorado e nervoso.

Lei nº 3: As pessoas podem ser influenciadas

Todos nós precisamos que nossa autoimagem seja confirmada porque sabemos que ela nem sempre é objetivamente precisa. Tendemos a gostar e a ouvir as pessoas que nos validam. Use esse conhecimento para:

1. Faça com que as pessoas gostem de você. As pessoas baixarão suas defesas e ficarão mais abertas à influência se sentirem que você confirmou a autoimagem delas. Aqui estão algumas formas de validação: Lisonjeie as inseguranças das pessoas, ouça com atenção ou peça conselhos (o que faz com que elas se sintam inteligentes).

2. Controle sua própria natureza. Quando se trata de usar essa lei em você mesmo, o objetivo não é resistir à influência, mas abrir-se a ela. Isso permite que você seja um eterno aprendiz e reviva parte da abertura de sua infância. Experimente algumas dessas estratégias de exemplo: Concentre-se apenas nos aspectos positivos quando encontrar novas ideias e, ocasionalmente, quebre suas próprias regras.

Melhor exemplo de categoria: Lei nº 1

O explorador Sir Ernest Henry Shackleton usou seu conhecimento da Lei nº 1 (as pessoas são egocêntricas) para se tornar mais empático. Por exemplo, quando ele e sua tripulação estavam presos na Antártica, ele avaliava as pessoas lendo o humor delas, tentando se sentir da mesma forma e prevendo o que ele (e, portanto, elas) poderia fazer sob o domínio de uma emoção específica. Por exemplo, Shackleton sabia que Frank Hurley era um esnobe, então Shackleton dividiu uma barraca com ele, o que o fez se sentir importante, pois estava morando com o líder.

Categoria nº 2: As pessoas escondem seu verdadeiro eu

Todos nós guardamos alguns de nossos pensamentos e sentimentos para nós mesmos porque, se não o fizéssemos, ofenderíamos a todos e nos tornaríamos párias sociais. Aprenderemos a descobrir o que as pessoas estão escondendo nas leis a seguir:

Lei nº 4: As pessoas usam máscaras

Todos nós exibimos uma persona, ou uma máscara, que realça nossas qualidades positivas e nos mostra da melhor forma possível. No entanto, nem sempre é fácil esconder nossa verdadeira natureza - embora tenhamos um bom controle de nossas palavras, nem sempre temos um bom controle de nossa linguagem corporal e sinais não verbais. Use esse conhecimento para:

1. Gerencie os tipos tóxicos. Algumas pessoas tentam esconder suas características socialmente inadequadas, como agressividade, ambição excessiva ou arrogância. Você pode perceber (e depois evitá-las) observando seus sinais não verbais (por exemplo, uma postura alta pode indicar desejo de dominar), hipocrisia ou como elas atribuem suas ações às circunstâncias.

2. Faça com que as pessoas gostem de você. Projete e...

As Leis da Natureza Humana Resumo Introdução

Em As Leis da Natureza Humanao autor Robert Greene apresenta 16 leis que nos ajudarão a entender e prever o comportamento de nós mesmos e dos outros. Normalmente, não temos a menor ideia de por que alguém (inclusive nós mesmos) faz alguma coisa e, se sequer nos ocorre pensar nas motivações, tendemos a dar explicações simples, como "eles estavam bêbados".

Isso ocorre porque nossos sentimentos e ações não são tão conscientes quanto gostaríamos de pensar. Nos primórdios, os organismos evoluíram para sentir o perigo e reagir instintivamente, sem atraso cognitivo. Mais tarde, em alguns organismos, essa sensação de perigo se transformou na emoção do medo. O medo tinha a mesma finalidade de despertar e alertar os animais sobre o perigo, mas lhes dava alguns segundos para escolher uma resposta. Por fim, nos animais sociais, o medo se transformou em emoções mais complicadas e as emoções se tornaram uma forma de comunicação. (Por fim, os seres humanos desenvolveram a capacidade de pensar e usar a linguagem.

Esse processo de evolução resultou na criação de três partes diferentes do cérebro humano:

1. Reptiliano, que é responsável pelos instintos e respostas automáticas.
2. Límbico/mamífero,...

ResumoAs Leis da Natureza Humana Parte 1: As pessoas têm autoimagens irreais | Introdução: O que é autoimagem?

A atenção é uma necessidade humana fundamental que motiva quase todo o comportamento humano. Por exemplo, algumas pessoas que não recebem atenção suficiente se voltam para os holofotes do crime. Entretanto, embora todos queiram atenção constante, esse é um recurso limitado - todosprecisam distribuir sua atenção entre todas as pessoas que conhecem e com quem interagem. Precisamos de atenção de duas maneiras:

• Físico. Precisamos de contato visual e que as pessoas olhem para nós para confirmar que existimos.
• Psicológico. Precisamos de atenção de alta qualidade para manter nossa autoestima.

Embora nem sempre possamos controlar a quantidade de atenção física que recebemos, descobrimos uma maneira de lidar com o déficit de atenção psicológica: criamos (geralmente de forma inconsciente) uma autoimagem ou autoopinião, que é um conceito interno de nós mesmos que podemos usar para nos dar atenção. Quando precisamos de mais atenção, temos baixa autoestima ou nos sentimos mal em relação a nós mesmos, podemos nos voltar para dentro e admirar nossa visão de nós mesmos.

Compreender, avaliar e validar as autoimagens das pessoas é uma grande parte da aplicação das leis da Parte 1.

Como são as autoimagens?

**As autoimagens são versões cor-de-rosa do que somos...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 1: As pessoas são egocêntricas

Como a atenção é uma necessidade humana fundamental, todos nós somos pelo menos um pouco egocêntricos e narcisistas, seja pela obsessão com nossa autoimagem ou pela obsessão em receber atenção externa. Além disso, ficamos mais egocêntricos à medida que envelhecemos porque percebemos que somos os únicos interessados em nosso próprio bem-estar.

Usaremos essa lei para gerenciar tipos tóxicos e nos tornarmos mais empáticos.

Gerenciar tipos tóxicos: Narcisistas

Há três categorias diferentes de narcisistas:

Categoria nº 1: Narcisistas profundos

Os narcisistas profundos não têm uma autoimagem, portanto, a única maneira de satisfazer sua necessidade de atenção é obtendo-a dos outros.

Quando crianças, alguns narcisistas profundos extrovertidos se dão perfeitamente bem. Eles aprendem a chamar a atenção, e as pessoas geralmente pensam que eles são animados e sociáveis. Os introvertidos, por outro lado, criam de forma imprecisa uma autoimagem fantasiosa que é muito superior a eles mesmos e a qualquer pessoa real. Essa imagem não é realista, de modo que ninguém, inclusive eles mesmos, a validará, e eles estão constantemente editando-a para tentar criar algo que se mantenha.

**Tanto os narcisistas profundos extrovertidos quanto os introvertidos têm dificuldades quando estão em...

Exercício de Shortform : Desenvolver empatia

Há quatro habilidades associadas à empatia: mudança de atitude, espelhamento, análise e busca de feedback.

Pense em alguém com quem você gostaria de ter mais empatia. Qual é a sua atitude em relação a ela atualmente? O que você poderia fazer para mudar sua atitude? (Por exemplo, você pode tentar dar a ela o benefício da dúvida).

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 2: As pessoas são grandiosas

Na lei anterior, aprendemos sobre narcisistas que têm autoimagens malformadas. Nesta lei, examinaremos as pessoas que têm uma autoimagem inflada.

A grandiosidade é nossa tendência natural de inflar nossa autoimagem e presumir que somos mais habilidosos do que realmente somos. Ela aumenta à medida que envelhecemos - quanto mais temos sucesso, por menor que seja, mais as pessoas confirmam nossa opinião grandiosa sobre nós mesmos.

Há dois tipos de grandiosidade:

1. Fantástica. Essa grandiosidade está divorciada da realidade - achamos que tudo o que dá certo se deve às nossas habilidades superiores, e sempre que algo dá errado, a culpa é de outra pessoa. Nós nos concentramos mais em nossos sonhos e desejos do que em realmente fazer alguma coisa. Pessoas fantasticamente grandiosas se veem como deuses.
2. Prático. Essa grandiosidade reconhece que nosso sucesso vem de nosso trabalho e de nossas habilidades.

Primeiro, estudaremos o desenvolvimento da grandiosidade. Em seguida, usaremos essa lei para gerenciar tipos tóxicos e controlar nossa própria natureza.

Estudar a lei: O desenvolvimento da grandiosidade moderna

A grandiosidade se desenvolve na primeira infância. Quando percebemos que éramos seres separados de nossas mães, **também percebemos que éramos dependentes e...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 3: As pessoas podem ser influenciadas

Nas leis anteriores, vimos como a falta ou a overdose de autoimagem afeta nosso comportamento. Nesta última lei da Parte 1, usaremos o que aprendemos sobre autoimagem para influenciar as pessoas.

Todo mundo é influenciável e tem o poder de influenciar os outros, e o grau de influência está relacionado à forma como o influenciador gerencia a autopinião do influenciado. É mais provável que as pessoas ouçam e se associem a pessoas e grupos que parecem validar sua autoimagem, concordar com seus valores ou compartilhar as mesmas qualidades. Em contrapartida, as pessoas ficam na defensiva quando suas autoimagens são desafiadas.

À medida que envelhecemos, ficamos mais defensivos quando nos deparamos com o julgamento e as exigências dos outros. Aos vinte anos, nossos muros já estão bem estabelecidos.

Muitas pessoas não gostam da ideia de influenciar os outros porque isso parece desonesto e manipulador, mas há quatro motivos para aprender a influenciar:

1. É impossível evitar influenciar os outros. As pessoas estão constantemente tentando interpretar e reagir às ações dos outros, portanto, não importa o quanto você seja sincero, você afetará os outros.
2. A honestidade é uma forma de preguiça. Não é preciso esforço para ser você mesmo ou ser honesto. Para beneficiar de fato a sociedade (o que a maioria dos honestos...

As Leis da Natureza Humana Resumo Parte 2: As pessoas escondem seu verdadeiro eu | Introdução Comunicação não-verbal

Na Parte 1, aprendemos a desenvolver empatia, gerenciar tipos tóxicos, controlar nossa própria natureza e fazer com que as pessoas gostem de nós. Na Parte 2, veremos como continuar desenvolvendo essas habilidades quando nos deparamos com pessoas que escondem seu verdadeiro eu.

Os seres humanos se comunicam tanto verbalmente quanto não verbalmente, mas tendemos a nos concentrar nas palavras, que muitas vezes não representam com precisão (intencionalmente ou não) nossas emoções. Na verdade, 65% da nossa comunicação é não verbal, e a linguagem corporal geralmente comunica com mais precisão o que estamos sentindo do que as palavras. A maioria de nós, no entanto, só consegue ler cerca de 5% dos sinais de comunicação não verbal.

Nesta introdução, aprenderemos a ler sinais não verbais para descobrir o que as pessoas estão realmente pensando e sentindo, mesmo que estejam tentando esconder. Depois, nas leis subsequentes, veremos alguns dos aspectos que elas podem estar escondendo.

Como ler as pessoas

Ler os sinais não verbais das pessoas não é apenas uma questão de observar o que seus corpos e vozes estão fazendo. Você precisa realmente sentir os mesmos sinais físicos em si mesmo para sentir empatia visceral.

• Por exemplo, quando o psicólogo Milton Erickson viu uma de suas irmãs tensionar o pescoço, para descobrir o que ela estava sentindo, ele teve...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 4: As pessoas usam máscaras

Agora que já sabemos como observar e interpretar sinais não verbais, é hora de examinar algumas das características e sentimentos que quase todo mundo esconde.

Ninguém age fiel a si mesmo o tempo todo. Desde o nascimento, aprendemos a usar nossos rostos e corpos para conseguir que nossos pais nos deem coisas, e continuamos a agir durante toda a vida para nos adaptarmos à sociedade. Agir com total honestidade resultaria em ruína social - ofenderíamos as pessoas e nos exporíamos a tantos julgamentos e inseguranças que afetariam nossa saúde mental.

Escondemos nossos sentimentos negativos - como superioridade ou insegurança - com palavras e, às vezes, com sinais mistos. Na maioria das vezes, nem mesmo sabemos que estamos atuando, e essa convicção é parte do que torna a máscara crível.

No entanto, não importa o quanto sejamos bons em esconder nossos sentimentos e mascará-los, nossos verdadeiros sentimentos estão por baixo, em algum lugar, e é impossível suprimi-los totalmente, principalmente quando estamos estressados, cansados, irritados, frustrados ou bêbados. Sinais não verbais precisos vazam, geralmente em microexpressões ou no tom de voz - as pessoas podem se olhar em espelhos para treinar o rosto, mas a voz é mais difícil de mudar. Aprenda a identificar esses vazamentos e você será capaz de...

Exercício de Shortform : Controle sua sombra

Há quatro estratégias para controlar sua Sombra: Descrevê-la, redirecioná-la, canalizá-la para a criatividade e, ocasionalmente, liberá-la.

Descreva sua sombra. (Considere o que lhe é sensível, o que você projeta, o que as outras pessoas disseram sobre você e assim por diante).

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 5: As pessoas sentem inveja, mas a disfarçam

Na lei anterior, examinamos alguns dos traços e sentimentos idiossincráticos que as pessoas escondem. Agora, examinaremos uma emoção que todos escondem: a inveja.

Ninguém quer reconhecer conscientemente a inveja porque isso exigiria sentimentos de inferioridade - para querer algo que outra pessoa tem, temos de admitir que a outra pessoa tem, o que a torna superior. Como resultado, a inveja raramente é expressa como inveja, mesmo para nós mesmos.

Por exemplo, se você estiver com raiva de alguém, talvez esconda isso da pessoa, mas por dentro você sabe que está com raiva. Se perder o controle e sua raiva vazar, a outra pessoa poderá reconhecer a emoção como raiva e, muitas vezes, poderá descobrir o que causou sua raiva.

Por outro lado, se tiver inveja de alguém, você transformará esse sentimento em outra coisa. Geralmente, você decide que a pessoa tem o que você não tem porque ela é sortuda, ambiciosa ou desonesta - ela não merece isso. Então, você pode sentir raiva ou ressentimento pela injustiça. Como sua inveja está enterrada sob camadas de outras emoções, as outras pessoas geralmente não conseguem perceber que o que você está sentindo é inveja e veem apenas raiva ou ressentimento, o que é...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 6: As pessoas são agressivas

Assim como a inveja, a agressividade é uma emoção que ninguém quer admitir que tem. Por exemplo, todos nós reconhecemos que existem pessoas agressivas, como os criminosos, mas traçamos uma linha rígida entre nós e eles. Preferimos esboçar a paz e a cooperação em nossa autoimagem.

Na realidade, a agressividade é uma parte natural da natureza humana e todos a têm. É interessante notar que ela não é motivada por nenhuma violência inerente à nossa espécie. Na verdade, a agressão decorre do desejo de controle, que é motivado pelo medo da impotência. Nossa impotência vem de muitas fontes: Precisamos de outras pessoas para obter validação e amor, mas elas são imprevisíveis, temos inseguranças de infância e a morte chega, às vezes inesperadamente, para todos nós.

Podemos ver essa agressividade latente em nossas relações com os outros - inconscientemente, comparamos nossos níveis de agressividade com os das outras pessoas. Quando encontramos alguém mais agressivo, tendemos a agir de forma mansa e obediente. Mas quando encontramos alguém menos agressivo, tendemos a nos sentir superiores. Podemos ajudá-la ou usá-la. Normalmente, racionalizamos nossa agressão - por exemplo, outra pessoa começou a briga.

Existem dois mitos associados a...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 7: As pessoas têm traços masculinos e femininos

Nas duas leis anteriores, examinamos as emoções (inveja e agressividade) que todos escondem. Nesta lei, examinaremos as características que quase todo mundo reprime.

Todas as pessoas têm traços masculinos e femininos, independentemente do gênero. Essas características têm duas origens: genética e a influência de nossos pais, especialmente os do sexo oposto, que são a primeira pessoa que conhecemos e que é significativamente diferente de nós.

• Por exemplo, os meninos tendem a ser emotivos, empáticos e sensíveis, o que aprendem com suas mães. As meninas têm força de vontade e são aventureiras, o que aprendem com os pais. As crianças também são afetadas pelo lado sombrio de seus pais.

Quando saímos da infância, começamos a buscar independência de nossos pais, e a maneira mais fácil de fazer isso é começar a nos encaixar na identidade existente de papéis de gênero.

• Por exemplo, os meninos tendem a desenvolver agressividade e independência como forma de se diferenciarem de suas mães carinhosas e amorosas.

Os papéis de gênero criam uma distância psicológica entre os sexos e, às vezes, **essa diferença é tão grande que faz com que pessoas de gêneros diferentes pareçam incompreensíveis para...

As Leis da Natureza Humana Resumo Parte 3: As pessoas Comporte-Se de forma diferente em grupos | Introdução Força social

Na parte anterior, examinamos algumas das emoções que todos experimentam. Agora, veremos como nossas emoções mudam quando estamos perto de outras pessoas, em grupos ou seguindo um líder.

A força social é a energia das emoções coletivas e afeta a todos nós. Quando estamos em grupos - em um concerto, comício e assim por diante - todos sentimos as mesmas emoções, com base no que o restante do grupo está sentindo. Isso tem origem em um mecanismo de sobrevivência - em tempos antigos, se uma pessoa percebesse o perigo e sentisse medo, sua emoção se espalharia pelo grupo e alertaria rapidamente os outros sobre uma possível ameaça. Se várias pessoas sentiam a mesma emoção, presumivelmente havia um bom motivo, de modo que a emoção se legitimava à medida que se espalhava.

A força social também nos afeta quando estamos:

• Falar para um grupo. Se o público nos apoiar e não tivermos medo do palco, como oradores, nos alimentamos da energia do grupo. Podemos ficar mais animados do que o normal.
• Ser abordado por um líder carismático. A energia dessa pessoa passa para nós.
• Trabalhar em um grupo. Quando temos um objetivo coletivo, nos sentimos mais energizados e trabalhamos com mais afinco. Talvez nem precisemos falar para nos comunicar.
• Fora de um grupo. Quando nós...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 8: A individualidade das pessoas é sobrepujada pelos grupos

Não importa o quanto valorizemos nossa individualidade, a força social e a dinâmica de grupo afetam a todos nós. Se você acha que está isento, pergunte a si mesmo:

• Você já apoiou abertamente, a longo prazo, uma ideia que não está de acordo com os valores de seu grupo? (Provavelmente não, ou se já apoiou, provavelmente foi apenas uma ou duas vezes).
• Você já concordou com uma decisão ruim do grupo? (Você provavelmente faz isso regularmente).

Estar em um grupo nos influencia das seguintes maneiras:

As Armas da Persuasão nº 1: Queremos pertencer. Quando nos juntamos a um grupo pela primeira vez, somos um estranho e podemos sentir os membros do grupo nos julgando e avaliando se somos perigosos. Há duas maneiras de se encaixar, e a primeira é a mais importante, mas a maioria das pessoas escolhe fazer as duas:

• Combinar nossas ideias e valores com os dos membros do grupo. Você pode manter suas próprias opiniões sobre determinados assuntos, mas não sobre tópicos pelos quais o grupo é apaixonado.
  • Shortform ExemploShortform : Se o grupo valorizar o meio ambiente, você começará a valorizá-lo também).
• Combinar nossa aparência física com a dos membros do grupo.
  • Por exemplo, seu local de trabalho pode ter um código de vestimenta que todos seguem, e você também o seguirá.

A maior parte dessa correspondência acontece...

Exercício de Shortform : Ganhar poder em grupos

Há três maneiras de obter poder em grupos: Bajular o líder, ser útil e gerenciar outros membros do grupo.

Pense em um grupo ao qual você pertence e no qual gostaria de ter mais poder. Como você poderia elogiar o líder? (Por exemplo, o que ele tem de inseguro ou incerto que você poderia elogiar?)

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 9: As pessoas são influenciadas por sua geração

Na lei anterior, vimos como as pessoas são influenciadas pelos grupos aos quais pertencem. Agora, examinaremos um dos grupos aos quais todos pertencem: sua geração. As gerações são grupos enormes que consistem em todas as pessoas que nasceram no mesmo período de 22 anos. Às vezes, as pessoas nascidas nas periferias podem se identificar mais com uma geração anterior ou posterior à sua.

Embora todos os que vivem em uma determinada época vivam as mesmas condições, todos nós vemos o mundo por meio de uma perspectiva geracional, que é uma mentalidade coletiva que desenvolvemos com base em nossa idade. (Por exemplo, quando somos adolescentes, descobrimos que a maneira de nossos pais verem o mundo não corresponde à nossa experiência). Nossos valores são moldados pela geração em que vivemos e como nossa geração reage à anterior.

Nem todos em uma geração são iguais, é claro -há pessoas mais agressivas que se tornam líderes, pessoas que preferem seguir e rebeldes que tentam não se encaixar em sua própria geração. (Entretanto, embora os rebeldes possam tentar ser diferentes dos outros membros de sua geração, suas ações geralmente são motivadas pelo mesmo espírito. Por exemplo, os jovens...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 10: As pessoas são conflitantes, especialmente em relação a figuras de autoridade

Nas duas leis anteriores, aprendemos a gerenciar a natureza humana quando pertencemos a um grupo. Agora, aprenderemos a gerenciar a natureza humana quando se trata de líderes e autoridade.

Por natureza, os seres humanos têm emoções conflitantes em relação a quase tudo. No entanto, as pessoas tendem a não admitir esses conflitos para si mesmas, nem mesmo percebê-los nos outros, porque eles são confusos e exigem uma extensa autorreflexão para serem desvendados. Isso ocorre por três motivos:

1. Desde a infância, experimentamos os desejos conflitantes de independência e dependência de nossos pais.
2. As emoções puras e não misturadas são tão poderosas que podem ser avassaladoras e assustadoras. Temos que diluí-las com outras emoções para nos sentirmos no controle.
3. Nossas metas e direções mudam constantemente porque somos uma mistura dolorosa de mudanças de humor, máscaras e traços contraditórios.

Em especial, temos sentimentos conflitantes em relação a figuras de autoridade porque elas nos lembram os sentimentos conflitantes que tivemos em relação aos nossos pais. Como nossos pais, dependemos de figuras de autoridade - sem elas, não temos com quem aprender, somos vítimas de pensamentos de curto prazo (mais sobre isso na Lei nº 12: As pessoas são ruins em longo prazo...

As Leis da Natureza Humana Resumo Parte 4: As pessoas se autossabotam | Lei nº 11: As pessoas são irracionais

Nas Partes 1, 2 e 3, aprendemos a desenvolver empatia, gerenciar tipos tóxicos, controlar nossa própria natureza e fazer com que as pessoas gostem de nós. Na Parte 4, veremos como lidar com nossas tendências inerentes de autossabotagem e impedir que elas atrapalhem nosso progresso.

Somos todos irracionais

Por natureza, todos são governados por suas emoções, não por suas mentes, e somos todos um pouco irracionais. Todos estão constantemente sentindo emoções, e essas emoções afetam nosso pensamento e nos levam a pensamentos que nos fazem sentir bem. No entanto, quase ninguém sabe ou aceita a influência da emoção - quase todos nós pensamos que somos racionais e tomamos decisões com base na lógica e na razão.

Como resultado, sempre que algo ruim acontece, culpamos as forças externas, não a nós mesmos. A explicação que encontramos é quase sempre vaga, como, por exemplo, atribuir o fracasso a outras pessoas ou grupos que nos sabotam ou à má sorte. Na maioria das vezes, entretanto, nós mesmos causamos o fracasso com nossa irracionalidade inerente.

• Por exemplo, houve várias explicações para o colapso econômico de 2008, desde credores gananciosos até uma supervisão governamental inadequada. A verdadeira causa, de fato, foram as decisões que as pessoas tomaram....

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 12: As pessoas são ruins para pensar a longo prazo

Na lei anterior, analisamos a irracionalidade, uma característica potencialmente autossabotadora que todos nós compartilhamos. Agora, examinaremos uma segunda característica universal: nossa incapacidade de pensar a longo prazo.

Os seres humanos tendem a se preocupar com o presente em vez de com o futuro porque nossos cérebros evoluíram para procurar perigos imediatos em vez de distantes. Isso foi benéfico em épocas anteriores, quando todos os nossos problemas eram semelhantes aos dos animais - comer, dormir, evitar predadores e assim por diante. Não precisávamos entender situações complexas ou raciocinar; precisávamos perceber os elementos mais dramáticos de uma situação e reagir rapidamente. Também tínhamos a tendência de presumir que as condições atuais eram permanentes.

Agora, entretanto, essa adaptação evolutiva está nos prejudicando. O mundo está mais complicado e os perigos de longo prazo são problemas maiores do que a maioria dos que encontraremos no presente. Por exemplo, damos mais atenção ao terrorismo do que ao aquecimento global, embora o aquecimento global seja muito mais perigoso. Além disso, nossa capacidade de atenção é ainda pior por causa da tecnologia, que nos distrai.

Nesta lei, aprenderemos a controlar nossa própria natureza, substituindo a miopia pelo pensamento de longo prazo.

Controle sua própria natureza:...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 13: As pessoas são compulsivas de acordo com seu caráter

Nas duas leis anteriores, aprendemos duas das características autossabotadoras (irracionalidade e incapacidade de pensar a longo prazo) que todo mundo possui. Agora, examinaremos as características idiossincráticas que temos e que podem nos sabotar, começando pela compulsividade.

Nossos personagens estão no centro de nosso ser e determinam nossas ações, mesmo quando não estamos conscientes deles. Embora possamos moldar nossos personagens, não podemos mudá-los. É por isso que tendemos a repetir os mesmos erros, mesmo quando tentamos fazer as coisas de forma diferente, e essa compulsividade pode ser tão forte que acreditamos que é destino ou predisposição.

• Por exemplo, algumas pessoas sempre optam por namorar o mesmo tipo de parceiro inadequado.

Há quatro camadas no caráter, todas elas determinando nossos traços de caráter. As duas primeiras são inconscientes e temos de procurá-las ativamente para entendê-las.

1. Genética. Nossos genes determinam nosso humor, se somos introvertidos ou extrovertidos e, potencialmente, certas características, como avareza, ansiedade ou abertura. (A psicanalista Melanie Klein acreditava que os bebês gananciosos nasciam assim).

2. Educação. Essa camada de nosso caráter é formada...

Exercício de Shortform : Forme seu personagem

Há quatro maneiras de moldar seu caráter: Conscientizar-se de seus padrões de comportamento, criar novos hábitos, transferir suas habilidades e passar tempo com boas influências.

Qual é um tema recorrente em sua vida? Como você pode se dar conta desse tema à medida que ele acontece, em vez de apenas em retrospectiva? (Por exemplo, se você for demitido com frequência, considere se há alguma semelhança em seu comportamento em algum dos empregos).

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 14: As pessoas têm atitudes

Na lei anterior, aprendemos sobre o primeiro elemento idiossincrático da autossabotagem (compulsividade). Agora, daremos uma olhada no segundo: atitude.

As pessoas acham que veem o mundo de forma objetiva, mas, na verdade, cada um vê uma versão ligeiramente diferente das coisas, filtrada por sua percepção ou atitude. (Você também pode pensar na atitude como sua alma ou força vital.) Nossos humores variam, mas , em geral, todos nós temos uma emoção abrangente pela qual filtramos o mundo. Isso é causado pela sensibilidade inerente e inconsciente de nosso cérebro a determinados estímulos.

• Por exemplo, se nossa atitude geral é de tristeza, quando vemos coisas tristes, nosso cérebro dispara fortemente, e a força do disparo nos faz prestar atenção e nos sentirmos tristes.

Nossas atitudes são determinadas por alguns dos mesmos fatores que definem nosso caráter: genética e educação. Aprimoramos ainda mais nossas atitudes quando conhecemos outras pessoas e temos novas experiências. Quando encontramos pessoas que admiramos ou de quem gostamos, elas influenciam nossa maneira de ver o mundo. Quando temos uma experiência negativa, queremos evitar que a mesma coisa aconteça, por isso reduzimos nossas perspectivas. Nossa atitude está constantemente se reformulando, mas sempre temos traços de sua...

As Leis da Natureza Humana Resumo Parte 5: As pessoas querem as coisas erradas | Lei nº 15: As pessoas querem o que não têm

Neste último conjunto de leis, estudaremos nossa incapacidade de querer o que é realmente bom para nós. Munidos desse conhecimento, seremos capazes de controlar nossa própria natureza e fazer com que as pessoas gostem de nós.

A síndrome de Grass-Is-Greener

Por natureza, as pessoas são incapazes de se contentar com sua situação atual. Assim que conseguimos algo que queremos, queremos outra coisa, um fenômeno conhecido como síndrome da grama sempre mais verde. E mesmo que conseguir o que queremos nunca seja satisfatório, continuamos a buscar o próximo desejo, esperando que ele nos faça felizes. O desejo nos motiva, não a posse.

• Por exemplo, muitas pessoas procuram o parceiro romântico perfeito. Entretanto, ninguém é perfeito, portanto, estar sempre procurando alguém novo não trará satisfação.

Quanto mais distante ou mais difícil for o nosso desejo, mais o desejamos - as pessoasdesejam coisas que são tabus e ilusórias. Por exemplo, adultos mais velhos que se distanciaram muito de sua infância geralmente desejam voltar a ser crianças, o que é impossível.

A síndrome da grama é mais verde está ligada ao cérebro humano e tem três origens:

1. Instinto de sobrevivência. Por natureza, o cérebro considera o pior resultado possível de qualquer...

As Leis da Natureza Humana Resumo da Lei nº 16: As pessoas querem evitar pensar sobre a morte

Na lei anterior, vimos o que as pessoas querem. Agora, veremos o que as pessoas não querem - morrer.

Os seres humanos são os únicos animais conscientes de nossa inevitável mortalidade e, embora essa consciência e essa capacidade cognitiva sejam a razão de estarmos no topo da cadeia alimentar, elas também nos deixam tristes. Para evitar essa tristeza, tentamos pensar em tudo , menos na morte. A maioria das pessoas leva isso tão longe que nem sequer pensa em estar viva - em vez disso, suas mentes circulam em torno dos mesmos poucos medos, irritações e esperanças, e elas dão apenas metade de sua atenção ao ambiente ao seu redor.

É interessante notar que, quanto mais tentamos reprimir a morte, menos vivos nos sentimos, o que é conhecido como o efeito paradoxal da morte. Isso ocorre porque, quando evitamos pensar na morte ou nos dessensibilizamos, nossa ansiedade em relação a ela se fortalece. Para evitar sentir essa ansiedade, tentamos tornar nossa vida mais controlável fazendo menos coisas, entorpecendo nossa psique com um vício, evitando coisas novas para não fracassar nelas e evitando passar tempo com as pessoas porque elas são imprevisíveis. Todas essas respostas, na verdade, tornam nossa vida mais parecida com a morte - isolada e imutável.

Da mesma forma, **quando não reprimimos a morte, na verdade nos sentimos mais vivos. E...